1ª Cita
Gratis

         CURSO DE     MINDFULNESS + GESTIÓN EMOCIONAL

CURSO DE 6 SEMANAS 

¿QUÉ APRENDERAS?

Aroa Ruiz

Hola! Soy Aroa Ruiz, llevo más de 6 años como psicóloga y formadora en el IEPP. Hace poco menos de un año creé este programa de 6 semanas intensivas, el Curso Mindfulness + Gestión Emocional. Se trata de un curso en el que abordamos técnicas prácticas para mejorar niveles de estrés o ansiedad además de  aprender a reconocer y modificar hábitos poco saludables de nuestra vida cotidiana. El objetivo principal de este Curso Mindfulness y Gestión Emocional es empezar a conectar con el aquí y el ahora, mejorando la forma en que gestionamos nuestras emociones.

Al acabar el Curso Mindfulness y Gestión Emocional, contarás con herramientas para aumentar tu autoestima, confianza e inteligencia emocional. 

 

DIRIGIDO A

Personas que quieran adquirir técnicas para mejorar su calidad de vida.

Independientemente que sea en el ámbito personal o profesional, el nivel de estrés en ocasiones desborda.  

Si consideras que tienes dificultades para gestionar este tipo de sensaciones, y te gustaría parar y observar para dar una respuesta más adecuada a situaciones concretas, este es tu curso. 

 

METODOLOGÍA FORMATIVA

Formato semipresencial y personalizado, organizado en grupos pequeños.

Facilitamos un aprendizaje práctico y vivencial mediante el modelado. Contamos con una escuela online activa durante todo el Curso Mindfulness y Gestión Emocional, para abordar la parte teórica. De esta forma se aprovechan más las clases presenciales

 

EVALUACIÓN

Realizamos dos TEST de evaluación, antes de empezar y al acabar el proceso.

Nuestro compromiso es evaluar el impacto del programa formativo. Se podrá comprobar la mejora de los niveles de Fortalezas y la Satisfacción General con la Vida al comparar los dos resultados

Contacto

PARA CONOCERTE, EXPLICARTE NUESTRA METODOLOGÍA Y JUNTOS VALORAR SI LA PSICOLOGÍA POSITIVA ES LA MEJOR OPCIÓN PARA TI, DÉJANOS TUS DATOS Y EN BREVE NOS PONDREMOS EN CONTACTO CONTIGO.

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